このブログは題名の通り自分がHygge(ヒュッゲ)な空間とかマインドとかを忘れないで生きていけたらなと思っていること、
そして自分の好きなことなど発信して、わくわくも届けていけたり共有できたらな…願わくば皆さんもハッピーになってもらえたらいいなと思い書き始めました。
でもそのハッピー感とは別に…
プロフィール読んでくださっている方がどのくらいいらっしゃるのかは分かりませんが、
私はこの４年くらいずっと謎の体調不良に悩まされていました。
なぜなのか？どうしてなのか？気にしないようにしたり、人にばれないようにしてその場の雰囲気を壊さないように頑張ったり…
弱音を吐いていいのなら原因が分からなくてずっと辛い日々が多かったです。(結局、自立神経系やメンタル系のことからきていたようなのですが…)
最初にプロフィールに書いた時は誰かの役に立てたら…
と思ってこの経験のことも書こうかなと思ってプロフィールにもそう書きました。
これだけ悩んできて悩んだ時間が長かったし悔しかったし、
他の人の役にでももし立てるのなら、自分自身もこの経験があったことをもっと無駄じゃなかったって思うことが出来て救われるとも思ったのです。
同じような症状の人がいて、本当に同じならすぐに気づかせてあげたいし、
悩む時間を短くしてあげられないかなと思いました。
でもそれは本当に良いことなのかな？
自分の辛さや悔しかったことから救われるためだけに書いているように思われないだろうか？
そして、書いてみて誰かの不安を煽ってしまったりしてしまわないだろうか？と考えました。
そう考えると、どこからきりだそうかな？とか本当に私で役に立つのだろうか？
そして不快にならないかな？とかいろいろ考えてしまっていました。
私はInstagramは見る専門になっていたのですが、今年の夏の終わり頃から何か変えたくてまた新しく作り更新し始めたのですが、その中でDMなどで連絡をとってきてくださる方もたくさんいらっしゃいました。
その中でも直接Zoomやビデオチャットなどで話したいと言ってくださる方も多くいらっしゃったのですが、副業やその他諸々を進められることだけのことががやはり多く(それは良いのですが、本気で良いと思ってのことだと思うので)、本当に仲良くなれた方は１人くらいでした…
最近ではお断りをしなければいけなくて申し訳ない感じになっちゃうのでZoomやビデオチャットはとりあえず一律やめてみていてDMだけのやり取りだけにしてますが…
そのZoomでのやり取りのことなのですが、やはり仕事の話になるので、なぜ今働けていなかったのかという説明をするために、少し暗い話題になりそうで申し訳はないのですが話す必要があるので簡単に話すのですが、ほとんどの方は理解があったり大変でしたねーという優しい対応なのです。
近年、精神的なことや神経系の病気の方も多いので理解も認知度も上がってきていると思います…
ですが、１人の方とZoomをした時に最初に仕事を聞かれたので、もうこの病状の話をちょこっとだけ話しとこうかなーくらいで話したのですが、この話をした瞬間に時計とかいろいろ気にし始めたのです。
急に仕事が入ったのですみません！！そう断られて切られて、お仕事だいじょうぶでしたかー？気にしないでくださいねーと私から送ってから、その次の日くらいに申し訳なかったです。また今度お話しましょう！とDMを頂いて以来、それきりその方からの連絡はありませんでした。
本当に仕事が入って忙しいのかなと思っていたので大丈夫だったかな？とずっと思っていたのですが、よく考えたら結構前から予定を入れていたのに、こんなに早く、ものの５分もしないくらいで切られることはあまりないだろうなと思いました…
そして音信不通…
それで思ったのです！！私はその後に楽しい話でもしようと勝手に思っていたのですが、たぶんちょっとやばい人と思われたんでしょうね[icon2 icon2-sad]
私はこの症状が出る前からちゃんとした理解は出来ていなかったとは思いますが、良かったことは精神的な病気で苦しまれている方への偏見や怖いとかそういうものはなかったし、考えたことはなかったことです。
もしかしたら、実際に近くにうつになってしまったりして苦しんだ経験がある方などいたり、誰にでも起こりうることだと分かっていたからかもしれません。(でもこの症状に苦しめられる前までは自分だけはメンタル強いし大丈夫だから何でも耐えれると思っていましたが←そんなの間違いで誰にでも起こりうると知っていたはずなのに自分のことに関しては無頓着でした)
メンタル的な病気で薬を処方していただいて治している人＝怖い、大丈夫かな？、変な人？
ということを自分が相手に思わないために、思われるとも思ってもみなかったのです！！
よく私は海外ドラマなども見ますし、海外の文化などを調べるのも好きなので、
よくカウンセリングに行って話を聞いてもらうなどのシーンなども見たり聞いたりしますし。
だから病院へ行くまでは症状の話をすることは近しい人以外控えていましたが、私そういう病気だったのか！
と分かってからは普通にこういう症状だったんですよーとか話すようになってしまっていましたが、
そうか！そういう考えがあったのかも！！と気づかされました[icon2 icon2-baffled]
怖がらせたのかも！！もしくは気味悪がられたのかな[icon2 icon2-shocked]？もしくはこんな病んでるような人と話してもつまらない！とか？？
本当にその方が忙しかっただけかもしれませんが…でも、そういう考えって意外とあるのかも！と気づくことが出来ました。
ブログでどう伝えようかな？そもそも書くべきことなのかな？
と悩んでいる時にこの時のことをちょうど思い出して、
まだ日本には普通の病気と同じようにメンタルや神経系の病気も同じくらい重要視されてないことや
自分以外の周りに理解がされていないこともあると気がついたのです。(私も理解出来ているとは思えませんが理解出来たらなとは思っています。)
そしてその周りの考えは、実際に病気や不調になった時に相談しづらくしてしまう人も多くしてしまったり、
自分自身がそうかも？と思った時も堂々と言えず、私はそんなんじゃない！
とか凝り固まった考えで自分を傷つけ、恥ずべきことと思ったり、それも悩みになるのではないかと。
私は実際に症状で悩んでいて、もしかしたら…と家族などに相談してみると、最初に言われるのは「そんなに悩みなんてあるの？」もしくは「悩みあったっけ？」と言われることがほとんどです。
そんなに悩みがあるの？というのは家族なのできっと安心させるために、そんなに気にすることないとはないし大丈夫なんじゃない？と伝えたかったのではないかな？と思ってのことだと思います。
でもそうなんです！私も自分で悩んでるなんて微塵も感じていなかったし、
こんなふらふらしてあっけらかんと生きているような人がまさか！
何ならメンタルめちゃくちゃ強いと自負していたので…！！笑
でもそうじゃなかったんですね、それがこういうメンタル系の難しいところ…
…とこの話は今は長くなるのでここではやめときますが[icon2 icon2-sad]
私もでしたが、人には病院を勧めたとしても自分が受診を受けるとなると情報が無さすぎたり、
その割に悪いイメージばかり浮かんできて…
お薬とかいっぱい飲まされたりするのかな？
…とか、本当に親身に聞いてくれて話を信じてもらえるのかな？とかいっぱい考えてしまいました。
そういうハードルの高さががやっぱりあるよなって感じたのです。
それが実際に悩んでいるとなるとますます…
だからやっぱり自分の経験とか感じたこととか提案とか出来たらなと思ったし、
苦しんでる方が試してみようかな？とか思ってもらえれば…
メンタル系の病気を知らない方には理解してもらって、なる前に予防もしてもらえたり、
印象を変えることができれば、自分がメンタルや神経系の病気になった時に自分はだめなやつなんだ[icon2 icon2-crying]とか思わず、自分自身を責めず相談にすぐ病院に行けるようなハードルの低いものになっていいのでは？
と、私の力なんて微力ではあるのですが、そう考えたのです。
長くなりましたが、そう思ってこれからは、
私が経験して学んだことなどを書いていこうと思いました。
それに読みたい方が読む事を選択できますしいいのかなと…
私なりにこれからこういう内面のことも書いていけたらなと思っての報告でした。
報告が長くなってしましました[icon2 icon2-shocked]
ストレスがない人なんていませんが、皆さんの毎日がハッピーで豊かで温かいものでありますように。
今回も読んでくださりありがとうございました⸜(*ˊᵕˋ* )⸝
コメント